تُعتبر مشكلة تساقط الشعر الشديد أمرًا يُزعج العديد من الأشخاص حول العالم. يمكن أن يكون تساقط الشعر المفرط سببًا للقلق والتوتر، وقد يؤثر على ثقة الشخص بنفسه ومظهره العام. لذلك، فإن البحث عن علاج سريع وفعال لتساقط الشعر الشديد يعتبر أمرًا هامًا للكثير من الأشخاص.
.webp "علاج سريع لتساقط الشعر الشديد") |
| علاج سريع لتساقط الشعر الشديد |
في هذه المقالة، سنتحدث عن العوامل المؤثرة في تساقط الشعر الشديد وأعراضه. وسنقدم لكم أفضل علاج سريع لتساقط الشعر الشديد الطبيعي والطبي، التي يمكن أن تساعد في تقوية الشعر وتقليل تساقطه. سنركز أيضًا على العناية الصحيحة بالشعر بعد العلاج وأهمية الاستشارة الطبية والمتابعة المنتظمة.
في نهاية هذه المقالة، ستكون لديك فهم شامل للتساقط الشديد للشعر وستكون مجهزًا بالمعرفة اللازمة للعثور على العلاج المناسب واتخاذ الخطوات اللازمة لتعزيز صحة وجمال شعرك. فلنبدأ رحلتنا لاستعادة صحة الشعر والثقة بالنفس.
ماهو تساقط الشعر الشديد؟
قبل ان نتطرق الى علاج سريع لتساقط الشعر الشديد، علينا أولا معرفة كيفة نعرف انا مصابن به وكيف يكون.
تساقط الشعر الشديد، المعروف أيضًا بتساقط الشعر الكثيف أو الصلع الواضح (severe hair loss)، هو حالة تتسم بفقدان كميات كبيرة من الشعر بشكل ملحوظ ومفاجئ.
قد يصبح التساقط الشديد للشعر مشكلة محرجة ومزعجة للكثير من الأشخاص، حيث يمكن أن يؤثر على المظهر العام ويقلل من الثقة بالنفس.
يعتبر التساقط الشديد للشعر ظاهرة طبيعية تحدث في بعض الأحيان نتيجة للتغيرات الهرمونية، مثل تقدم العمر أو فترة ما بعد الولادة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون التساقط الشديد للشعر علامة على وجود مشكلة صحية أو التعرض لعوامل خارجية مؤثرة.
تهدف معظم أساليب العلاج لتساقط الشعر الشديد إلى تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس. يمكن استشارة الأطباء المتخصصين لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب، بما في ذلك العلاجات الدوائية والعلاجات بالليزر وزراعة الشعر.
أسباب تساقط الشعر الشديد
تساقط الشعر المفرط يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب، ومن اجل معرفة علاج سريع لتساقط الشعر الشديد ،علينا اولا معرفة السبب الرئيسي لجعلها يتساقط بغزارة. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة لتساقط الشعر الشديد:
الوراثة: يعد العامل الوراثي هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر الشديد. يمكن أن يرث الشخص عرضة لتساقط الشعر من أحد الوالدين أو من كلاهما.
الهرمونات: تلعب الهرمونات دورًا هامًا في صحة الشعر. يمكن أن يتسبب اضطراب في هرمونات الجسم، مثل زيادة هرمون الذكورة (التستوستيرون) عند النساء أو نقص هرمونات الغدة الدرقية، في تساقط الشعر الشديد.
التغذية السيئة: قد يؤدي نقص التغذية المناسبة وعدم تناول العناصر الغذائية الضرورية إلى ضعف الشعر وتساقطه. على سبيل المثال، نقص البروتين والحديد وفيتامين د قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
العوامل البيئية والتوتر: قد تؤثر العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والمواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية بالشعر على صحة الشعر وتسبب تساقطه الشديد. كما أن التوتر والضغوط النفسية المستمرة يمكن أن تؤثر على دورة نمو الشعر وتسبب تساقطه.
الأمراض والعلاجات الطبية: بعض الأمراض المزمنة مثل الذئبة الحمامية والسكري وأمراض الغدة الدرقية يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر الشديد. بالإضافة إلى ذلك، بعض العلاجات الطبية مثل العلاج الكيميائي للسرطان قد يتسبب في فقدان الشعر.
التساقط المفرط للشعر: قد يحدث تساقط مفرط للشعر بسبب تجعد الشعر المستمر، والتصفيف العنيف للشعر، واستخدام المنتجات الكيميائية القاسية، مما يتسبب في تكسر الشعر وتساقطه.
هذه بعض الأسباب الشائعة لتي يتم من خلالها تشخصيص علاج سريع لتساقط الشعر الشديد، ويجب أن يتم التشخيص الدقيق والاستشارة الطبية لتحديد السبب الفعلي واتخاذ العلاج المناسب.
أعراض تساقط الشعر الشديد
معرفة الأعراض خطوة مهمة قبل الحصول على علاج سريع لتساقط الشعر الشديد، ومن بينها:
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ: يصبح فقدان الشعر واضحًا وملحوظًا، حيث يمكن أن تظهر فروق واضحة في الكثافة والحجم العام للشعر.
- فروة الرأس المرئية: قد تصبح فروة الرأس أكثر وضوحًا وظاهرية نتيجة فقدان الشعر. يمكن رؤية البشرة بوضوح أكبر في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر الشديد.
- تراجع خط الشعر: يمكن أن يتقدم خط الشعر للخلف بشكل ملحوظ عند الرجال، مما يسمى بالصلع الوراثي المستديم.
- تخفيف الشعر: يصبح الشعر رفيعًا وضعيفًا وقد يكون أقل كثافة وحجمًا من قبله.
- شعر متناثر: يمكن أن يكون الشعر المتبقي متناثرًا وغير منتظم في التوزيع على فروة الرأس.
- تجاعيد الجلد: في بعض الحالات، قد يصاحب تساقط الشعر الشديد ظهور تجاعيد أو تغيرات في مرونة الجلد على فروة الرأس.
- فقدان الشعر في مناطق محددة: قد يحدث تساقط الشعر الشديد في مناطق محددة مثل الصلع الدائري أو الصلع البقعي، حيث يتم فقدان الشعر في بقع معينة على فروة الرأس.
يجب ملاحظة أن الأعراض قد تختلف من شخص لآخر وتعتمد على سبب التساقط الشديد للشعر. ينصح بالتشاور مع طبيب متخصص لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
علاج سريع لتساقط الشعر الشديد طبيعيا
إليك أفضل العلاجات الطبيعية، التي تعمل على الحد من فقدان الشعر بشكل كبير جدا. والتي تتمثل فيما يلي:
تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية:
- زيت الخروع: يعزز نمو الشعر ويقوي البصيلات الشعرية.
- زيت جوز الهند: يرطب فروة الرأس ويحمي الشعر من التلف.
- زيت الأرغان: يحسن مرونة الشعر ويحميه من التلف الناتج عن العوامل البيئية.
- زيت الزيتون: يغذي فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
استخدام الأعشاب والنباتات الطبية:
- الألوفيرا: يحتوي على مواد مغذية تعزز صحة فروة الرأس وتحسن نمو الشعر.
- البصل وزيت البصل: يحتوي على مضادات للبكتيريا والفطريات ويحفز نمو الشعر.
- زيت الزنجبيل: يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
- الخس: يحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي فروة الرأس وتعزز صحة الشعر.
- الريحان: يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
- علاج تساقط الشعر الشديد بالثوم، فهو يعد من افضل العلاجات الطبيعية كما يُعد يوقث تساقط الشعر من أول استعمال .
تغذية صحية ومتوازنة:
- زيادة تناول البروتينات: يحتاج الشعر إلى البروتينات للنمو والتقوية.
- استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين د: يساعد فيتامين د في تعزيز نمو الشعر وصحة فروة الرأس.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والزنك: يعزز الحديد والزنك قوة الشعر ويمنع تساقطه، ويعتبر من أحسن علاج سريع لتساق الشعر الشديد.
استخدام العلاجات العشبية:
- الصبار: يرطب فروة الرأس ويعزز نمو الشعر ويقويه.
- الجنكة بيلوبا: يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس ، حيث يعمل على زيادة معدل النم في بصيلات شعرك.
- القرفة: يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز من نسبة نمو الشعر.
- الأوراق المر: أيضا تعد من افضل علاج سريع لتساقط الشعر الشديد. تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتزيد من كثافة الشعر.
تجنب العادات الضارة:
- التدخين: يؤثر التدخين سلبًا على صحة الشعر ويزيد من تساقطه.
- تجنب التوتر والقلق المفرط: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تساقط الشعر.
- تجنب التعرض للحرارة المرتفعة والمواد الكيميائية الضارة: يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للحرارة والمواد الكيميائية في تلف الشعر وتساقطه.
الاعتناء بالشعر بلطف:
- تجنب الشد الزائد للشعر: يمكن أن يتسبب الشد الزائد في تلف الشعر وتساقطه.
- استخدام مشط ومصفاة مناسبة: استخدم أدوات الشعر المناسبة لتجنب تلف الشعر.
- تجنب التجفيف بالمجفف الحار: يفضل تجفيف الشعر بطرق لطيفة وباستخدام حرارة منخفضة.
- استخدام منتجات للشعر ذات جودة عالية: اختر منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية وصحية.
مع هذه العلاجات الطبيعية، يمكنك تقوية شعرك وتحسين صحة فروة الرأس. ومع ذلك، إذا كان تساقط الشعر الشديد مستمرًا ومزمنًا، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك نحو العلاجات الطبية المناسبة.
علاج سريع لتساقط الشعر الشديد من الصيدلية
كيف اوقف تساقط الشعر بسرعه؟، هناك عدة خيارات علاج سريع لتساقط الشعر الشديد من الصيدلية، وتشمل:
العلاج بالمستحضرات الدوائية الموضعية: يمكن استخدام مستحضرات تحتوي على المكونات النشطة مثل مينوكسيديل (Minoxidil)، وهو محفز لنمو الشعر. يتم تطبيقه على فروة الرأس بانتظام لتحفيز نمو الشعر في المناطق المتأثرة.
العلاج الدوائي عن طريق الفم: يتضمن استخدام الأدوية المنبهة لنمو الشعر مثل الفيناستيريد (Finasteride). يعمل الفيناستيريد على تقليل تحويل الهرمون الذكري التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون (DHT)، والذي يعتبر عاملاً مسببًا لتساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر الشديد بالليزر: يعتبر أفضل طريقة تعمل على علاج سريع لتساقط الشعر الشديد من أول استعمال. يتم استخدام العلاج بالليزر لتحفيز نمو الشعر عن طريق تحفيز خلايا فروة الرأس. يمكن استخدام أجهزة الليزر المنزلية أو الجلسات في عيادة الطبيب.
العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح (PRP): يتم في هذا العلاج استخدام البلازما الغنية بالصفائح المستخرجة من دم المريض لحقنها في فروة الرأس. يُعتقد أن هذا العلاج يحفز نمو الشعر وتحسين جودته.
زراعة الشعر: في حالات تساقط الشعر الشديد التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، يمكن أن يكون الخيار النهائي زراعة الشعر. يتم في هذه العملية نقل شعر من المناطق الخلفية أو الجانبية من فروة الرأس إلى المناطق المصابة بفقدان الشعر.
يجب مراجعة طبيب متخصص في طب الأمراض الجلدية، أو طب الشعر لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب بناءً على السبب المحدد لتساقط الشعر وخصائص الحالة.
العناية بالشعر بعد علاج تساقط يريع لتساقط الشعر الشديد
بعد علاج سريع لتساقط الشعر الشديد للرجال او النساء، هنا بعض النصائح للعناية بالشعر والحفاظ على صحته:
استخدم منتجات مناسبة: اختر منتجات العناية بالشعر التي تكون خفيفة ومناسبة لنوع شعرك. تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو قد تتسبب في تهيج فروة الرأس.
غسل الشعر بلطف: غسل الشعر بلطف باستخدام ماء فاتر وشامبو لطيف. تجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يتسبب في تجفيف فروة الرأس وتضرر الشعر.
تجنب التصفيف العنيف: تجنب استخدام المجففات الساخنة والفرك القوي عند تجفيف الشعر. دلك فروة الرأس برفق بأطراف أصابعك لتحفيز التدفق الدموي وتعزيز نمو الشعر.
تناول غذاء صحي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر. قم بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم والأسماك، والفواكه والخضروات الطازجة.
تقليل التوتر: يعتبر التوتر والضغوط النفسية عاملًا مسببًا لتساقط الشعر. حاول تقليل التوتر بواسطة ممارسة التمارين الرياضية، والاسترخاء، والتأمل، والنشاطات التي تساعد على تهدئة العقل.
المتابعة الدورية مع الطبيب: استمر في المتابعة مع طبيبك لمراقبة تقدم العلاج وتقييم صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
تذكر أن العناية الشخصية المنتظمة والنظام الصحي الجيد، يمكن أن يلعبا دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الشعر بعد العلاج لتساقطه الشديد.
علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء
عندما يتعلق الأمر بعلاج تساقط الشعر الشديد عند النساء، هناك عدة خيارات علاجية متاحة. ينبغي ملاحظة أنه من المهم استشارة الطبيب المختص في طب الأمراض الجلدية أو طب الشعر لتشخيص الحالة.
وذلك من اجل توجيه علاج سريع لتساقط الشعر الشديد المناسب، بناءً على السبب المحدد لتساقط الشعر. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المشتركة التي يمكن أن تكون ذات فائدة في حالات تساقط الشعر الشديد عند النساء:
مينوكسيديل (روجاين): يعتبر مينوكسيديل مادة فعَّالة يمكن استخدامها لزيدة معدة نمو للشعر. يتوفر عادة في شكل رذاذ أو محلول يتم تطبيقه على فروة الرأس. ينصح باستخدامه لفترة طويلة للحصول على النتائج المرجوة.
فيناستيريد (Finasteride): هو دواء يمكن أن يكون فعَّالًا في علاج تساقط الشعر عند النساء. يعمل عن طريق تقليل تحويل الهرمون الذكري التستوستيرون إلى الديهيدروتستوستيرون (DHT)، الذي يعتبر عاملًا مسببًا لتساقط الشعر.
العلاجات الموضعية بالستيرويدات: في بعض الحالات، يمكن أن يوصي الطبيب بتطبيق الكريمات أو المستحضرات الأخرى. التي تحتوي على الستيرويدات الموضعية على فروة الرأس، للتقليل من التهاب فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
العلاج بالليزر: يعتبر العلاج بالليزر أحد الخيارات المتاحة لـ علاج تساقط الشعر عند النساء. يستخدم الليزر لتحفيز نمو الشعر عن طريق تنشيط الخلايا الحية في فروة الرأس.
ملاحظة: قبل استخدا أي واحد من علاج سريع لتساقط الشعر الشديد، عليكِ أولا استئارة طبيب الأمراض الجلدية، وهو من يقرر ان كان العلاج مناسب لك أم لا
الوقاية من تساقط الشعر الشديد
قد تكون الوقاية هي أفضل علاج لتساقط الشعر الشديد أنه، الشعر المتساقط قد يكون مرتبطًا بعوامل مختلفة، مثل الوراثة والهرمونات، ونقص التغذية والعوامل البيئية والعوامل الصحية. على الرغم من أنه لا يمكننا تجنب تساقط الشعر بالكامل، إلا أن هناك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها للحد من خطر حدوثه أو تأخيره:
- تناول غذاء صحي ومتوازن: يجب أن يتضمن نظامك الغذائي العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. تناول الأطعمة الغنية بالحديد، والزنك، وفيتامين C، وفيتامين A، وأوميغا-3، والبيوتين.
- الحفاظ على فروة الرأس نظيفة: قم بغسل فروة الرأس بشكل منتظم باستخدام شامبو مناسب وتجنب تراكم الزيوت والأوساخ التي قد تسد مسام الشعر وتؤثر على نموه.
- تجنب التوتر والضغط النفسي: حاول التعامل مع القلق والضغط النفس والاكتئاب بشكل صحيح، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل والنشاطات التي تساعد على تهدئة العقل.
- تجنب التصفيف العنيف: قم بتجنب استخدام المجففات الساخنة والمشابك الضيقة والتصفيف العنيف الذي يمكن أن يتسبب في تلف الشعر وتساقطه.
- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: قم بحماية فروة الرأس وشعرك من أشعة الشمس المباشرة عن طريق ارتداء قبعة أو استخدام واقي شمس للشعر.
- عدم التدخين: يعتبر التدخين عاملاً مسببًا لتساقط الشعر. حاول الامتناع عن التدخين للحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك.
- المتابعة الدورية مع الطبيب: قم بزيارة الطبيب المختص بشكل منتظم لفحص صحة فروة الرأس والشعر وللتشاور بشأن أي مشاكل تساقط الشعر التي قد تظهر.
تذكر أنه في حالة تساقط الشعر الشديد والمستمر، يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على التشخيص الصحيح وتوجيه العلاج المناسب.
اسئلة شائعة حول علاج سريع لتساقط الشعر الشديد
هنا بعض الاسئلة عن تساقط الشعر الشديد قد تساعدك في تحديد سبب تساقط الشعر الشديد، او معرفة علاج له.
هل تؤثر العواصف الهرمونية في تساقط الشعر الشديد؟
نعم، العواصف الهرمونية مثل فترة ما قبل اليأس والحمل والولادة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر الشديد. يتلاشى هذا التساقط عادة بمرور الوقت، ولكن في حالات مستمرة يمكن استشارة الطبيب للعلاج المناسب.
هل يمكن استخدام المنتجات التجميلية لعلاج تساقط الشعر الشديد؟
يعتمد ذلك على المنتجات التجميلية المحددة. هناك بعض المنتجات التجميلية التي تدعي تحسين نمو الشعر وتقويته، ولكن يجب أن يتم اختيارها بعناية وفقًا لتوصية الطبيب أو الخبير المختص.
هل العلاجات الطبيعية فعالة في علاج تساقط الشعر الشديد؟
تعتبر العلاجات الطبيعية مثل الزيوت العطرية والأعشاب والمكملات الغذائية خيارًا شائعًا لبعض الأشخاص في علاج تساقط الشعر الشديد. ومع ذلك، قد تكون فعالية هذه العلاجات متنوعة وتختلف من شخص لآخر. يُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي.
كيف أوقف تساقط الشعر بسرعة؟
ينبغي عليك استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب الرئيسي لتساقط الشعر وتقديم العلاج المناسب. يمكن أن يشمل العلاج الأدوية الموصوفة، والعلاجات الموضعية، والتغييرات في نمط الحياة والتغذية.
كيف أعالج تساقط الشعر في المنزل؟
يمكنك تجربة بعض الوصفات المنزلية لتعزيز صحة الشعر، مثل استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس، واستخدام قناع البيض والعسل وزيت الخروع، وتناول غذاء غني بالمواد الغذائية المفيدة للشعر.
ما هي العشبة التي تمنع تساقط الشعر؟
هناك العديد من الأعشاب التي يزعم أنها تساعد في تقوية الشعر وتقليل تساقطه، مثل الأورتيكا والصبار والجينسنغ والعرقسوس والبابونج. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب أو الخبير قبل استخدامها للحصول على توجيه صحيح.
ما علاج تساقط الشعر بكثرة عند النساء؟
تختلف طرق علاج تساقط الشعر بكثرة عند النساء اعتمادًا على سبب التساقط. يشمل العلاج المحتمل العلاجات الهرمونية، والمكملات الغذائية، والعلاجات الموضعية، والتغييرات في نمط الحياة والعناية بالشعر.
ما هو الزيت الذي يمنع تساقط الشعر؟
تُعتبر زيوت الخروع وجوز الهند والأرجان والمورينغا واللوز وزيت اللافندر بعض الزيوت التي يُقال إنها تساعد في تقوية الشعر وتقليل تساقطه. يُنصح بتطبيق الزيوت على فروة الرأس وتدليكها بلطف قبل الاستحمام.
كيف استخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر؟
يُقال إن الثوم يحتوي على مكونات تعزز نمو الشعر وتقلل تساقطه. يمكنك تهريس فصوص الثوم وخلطها مع زيت نباتي، ثم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة 15 دقيقة قبل الاستحمام. يجب تجنب استخدام الثوم على الشعر المتضرر أو الجروح في فروة الرأس.
يرجى ملاحظة أنه قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه العلاجات المنزلية للتأكد من توافقها مع حالتك الفردية وتجنب أي تفاعلات ضارة.
في الختام، يجب أن نتذكر أن علاج تساقط الشعر الشديد يتطلب صبرًا والالتزام بالعلاج المناسب. لا يوجد علاج سحري أو سريع لهذه المشكلة، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتقليل التساقط وتحفيز نمو الشعر الجديد. من الأهمية بمكان استشارة الطبيب المختص لتقييم حالتك الفردية وتوجيهك بالعلاج المناسب.
تذكر أيضًا أن العناية الشاملة بالشعر تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الشعر وتقويته. يشمل ذلك تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية، والحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس، وتجنب التوتر الزائد، وتجنب الإفراط في استخدام المنتجات الكيميائية الضارة.
عند تنفيذ هذه النصائح والعلاجات المناسبة، قد يتم تحقيق تحسن في حالة فروة الرأس ونمو الشعر. ولكن يجب أن تكون على استعداد للالتزام بالعناية المنتظمة والصبر لرؤية النتائج المرجوة.
لا تنسَ أن النصائح المذكورة في هذه المقالة لا تغني عن استشارة الطبيب المختص. يُوصى بالتحدث إلى أخصائي الشعر أو الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج ملائم لحالتك.
بذلك سيداتي وسادتي احبائي وحبيباتي, الا هنا نكون قد انتهينا من الموضوع, وهو علاج سريع لتساقط الشعر الشديد. اتمنى ان اكون قد افدتكم ولو قليلا, لا تنسو مشاركة مقال مع اصدقائكم, او اقاربكم لتعم الفائدة على الجميع. ولا تنسوا ايضا دعمنا بتعليق ايجابي, لنستمر في نشر الافضل لكم وسلام.