طرق تكبير الثدي , تعاني العديد من النساء من مشكلة حجم الصدر وذلك راجع الى العديد من العوامل. فتلجأ بعضهم الى أستخدام عملية جراحية لتكبير الثدي , غير مبالية لأعراضها الجانبية التي قد تسبب خطرا عليها.
 |
| طرق تكبير الثدي في أسبوع |
تلجأ معظم السيدات الى اسخدام طرق لتكبير الثدي طبيعيا في المنزل, لتجنب المخاطر التي تسببها العمليات. لدى في هذا المقال سيدتي تعرفي على أهم الطرق الطبيعية لتكبير حجم الصدر , والحفاظ عليه مشدودا وغير مترهل.
ماهي طرق تكبير الثدي؟
اذا انت ممن يهتم بتكبير الثدي طبيعيًا في البيت, سنعرفك على احد أهم طرق تكبير الصدر , كل ماعليك عو متابعة الشرح الآتي :
1. وصفات طبيعية لتكبير الثدي
تعتبر هذه الطريقة من أشهر الطرق التي تعمل على تكبير حجم الثدي وإعطائه مظهر جذاب, هي الخلطات المنزلية. والتي تقوم على خلط عدد من المكونات مع بعضها البعض في خلطة واحدة, هدفها تضخيم الثدي بفضل العناصر الغذائية التي تحويها. نذكر منها:
1. خلطة الحلبة لتكبير الثدي
تساعد بذور الحلبة على زيادة حجم الصدروشده جيدا, فهي أحد أشهر الطرق لتكبير الثدي . لكننا قمنا بإضافة له مكون ثاني والذي سيساعد الخلطة بشكل كبير في تسريع نتائجها, وهي الخميرة والتي هي من اهم المواد المستعملة في تكبير الثدي بشكل طبيعي. ولمعرفة كيفية تحضير خلطة لتكبير الصدر تابعي الخطوات التالية:
قومي بغلي البذور مدة 5 دقائق لا اكثر , ثم عليك بإضافة الخميرة المدابة إليها وخلطهم جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس. بعدها تطبق الوصفة على صدرك عبر التدليك المستقيم لمدة نصف ساعة الأقل, مع مراعاة وضع الماسك على الثدي كلما جف.
بعد إنهائك من التدليك سيدتي اتركي المزيج ساعتين من الزمن بعدها يغسل بالماء الساخن ثم نشفي جيدا وضعي كمادات باردة حوالي 5 دقائق حيث يقوم الماء البارد على شد الصدر وللاستفادة منها بشكل أكبر كرريها يوميا وستنصدمين النتائج التي تقدمها لك هذه الطريقة. كما أنه يمكنك شرب منقوع الحلبة المضاف إليه الحبق لتكبير صدرك.
2. وصفة بذور الشمر لتكبير الصدر
تعد أيضا واحدة من افضل الطرق الممكن اسخدامها في المنزل لتكبير الثدي, وهذا راجع الى أنها تحتوي على مستوى عال من الفلافونويد, والذي بدوره يزيد مستوى هرمون الأستروجين في الجسم, وتعزز نمو عضلة الثدي. إضافة الى ان الأمهات تستطعن أكل بذور الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي, ولا شك انها من أفضل طرق تكبير الثدي للمتزوجه طبيعيا.
المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت كبد الحوت.
- ملعقتين من بذور الشمر.
طريقة التحضير:
- لتحضير الخلطة كل ماعليك هو تسخين كلا المكونين مع بعضهم في وعاء, حتى تتحول البذور الى اللون الأحمر.
- اتركيها حتى تبرد يعدها قومي بتدليك الثدي به حوالي 10 دقائق ثم اتركيها نصف ساعة ثم تغسل باستخدام الماء الفاتر.
انصحك بتكرار الخلطة مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين وستلاحظين نتائج وزيادة كبيرة في حجم الثدي كما انها من افضل طرق تكبير الثدي بسرعة للعروس.
3. الفازلين لتكبير الصدر
تستخدم هذه الطريقة في زيادة حجم الثدي وتكبيره وشده, وتعتبر من أشهر طرق تضخيم الثدي . لما تحتويه من خصائص طبيعية مفيدة وغير مضرة إطلاقا, كل ماعليك هو إتباع الخطوات الآتية والاستفادة منه.
اولا عليك بالحصول على حمام ساخن قبل النوم م تنشيف الجسم جيدا.
ثم دلكي منطقة الثديين بحركات دائرية الشكل باستخدام الفازلين لمدة لا تقل عن ربع ساعة من التدليك المستمر دون توقف.
احرصي على ان ترتدي حمالة صدررياضية لتحافظ على شكل الصدر وعدم ترهله مباشرة بعد انتهائك من جلسة تدليكك للثدي.
هذه افضل طريقة لتكبير الثدي بسرعة , احرصي على تكرارها لفترة لا تقل عن شهر. وستلاحظين تطورا كبيرا ونتائج رائعة في حجم وشكل الثدي, مما سيحفزك من الاستمرار في اكمال الطريقة.
2. تمارين منزلية لتكبير الصدر
توجد العديد من تمارين تكبير الثدي في المنزل التي من شأنها تعزيز حجم الصدر قمنا بتجميع لك أحد اهم التمارين الى جانب عمل الوصفات التي ذكرناها قومي بهذه التمارين وستشكرينني بعد ذلك فهي أحد أعظم طرق تكبير الثدي طبيعيا.
1. تمرين البوش اب على الحائط لتكبير الثدي
طريقة تكبير الصدر بواسطة تمرين الضغط على الحائط, وهو أحد اشهر طرق تكبير الثدي بسرعة. فهو يعمل على تضخيم وشد الصدر عببر الضغط على عضلة الصدر, وهو تمرين سهل للغاية كل ماعليك هو:
- قفي بشكل مستقيم مقابل الحائط ثم قومي بدفع نفسك واستلقي عليه بواسطة يديك.
- ابعدي رجليك عن جسمك قليلا للوراء, واثني يديك على شكل 90 درجة واستعيدي الوضعية الاساسية.
- كرريها جولتين كل جولة 12 عدة حسب قدرتك, ان امكنك فعل أكثر من هذا ففعلي فكلما زاد الضغط كلما كان احسن.
2. اليوغا لتكبير الثدي
تعتبر ممارسة اليوغا احد أفضل طرق تكبير الثدي في المنزل دون تعب او عناء, فهي بديل جيد لمن لا يريدون الذهاب للصالة الرياضية. فهي تساعد في تقوية وتحسين مختلف العضلات في الجسم وليس الثدي فقط.
في حين انه ليس هناك دراسات كافية تثبت قدرة اليوغا في زيادة حجم الصدر والثدي, الا ان هناك أوضاع يمكنك فعلهابسهولة تمكنك من تكبير صدرك وشده اكثر وأكثر.
3. تمرين الضغط لتكبير الثدي
وصلنا الى أحد اشهر الطرق الطبيعية لتكبير الصدر وشده بسرعة, وهو pushup فهذا التمرين غني عن التعريف. لما يحتويه من فوائد عظيمة في تحسن شكل الثدي وتكبيره.
- استلقي على الأرض من جهة البطن مع الحرص على وضع كلتا اليدين اسفل جسمك من جهة صدرك.
- بعدها ادفعي جسمك بالكامل حتى تصبح دراعيك مستقيمة او فيها انحناء بسيط.
- انزلي ببطء الى الأسفل مع الحفاظ على المرفقين الى جانبك.
- قومي بتكرار 12 مرة ان امكنك فعل اكثر افعلي مع تقسيمها على عدة جولات.
بعد مرور اسابيع قليلة ستلاحظين تغير ملحزظ في حجم الثدي الخاص بك, فهو أحد التمارين القوية التي تستهدف عضلة الصدر بقوة. انصحك به بشدة كلما داومة عليها تحسن شكل صدركِ.
3. نصائح لتكبير الثدي بسرعة
بعد ان تعرفنا على اهم طرق تكبير الصدر في المنزل , من وصفات وتمارين ومدى قدرتهم الكبيرة في تعزيز حجم الثدي بسرعة. لنتوجه لتقديم بعض النصائح الذهبية, التي من شأنها تكبير الثدي الخاص بك.
تناولي الأطعمة الغنية بالكولاجين لانه يلعب دورا كبيرا في تكبير الثدي, وزيادة حجمة بنسبة كبيرة. ويمكن العثور عليه بسهولة مثل منتجات الالبان, او الموز, والعدس الأحمر, عصير البرتقال, وأيضا زيت الزيتون, ومنتجات فوال الصويا وغيراها.
المداومة على فعل الشيء فالالتزام هو اساس تحقيق أي هدف تطمحين للوصول إليه, فهدفك من قراءة هذا الموضوع هو تكبير الثدي. لذا إلتزمي بالتمارين والخلطات التي اعطيتك إياها, وبإذن الله ستتحصلين على نتائج مرضية.
اذن سيداتي وسادتي احبائي وحبيباتي, الا هنا نكون قد انتهينا من الموضوع, وهو طرق تكبير الثدي في أسبوع . اتمنى ان اكون قد افدتكم ولو قليلا, لا تنسو مشاركة المقال مع اصدقائكم, او اقاربكم لتعم الفائدة على الجميع. ولا تنسوا ايضا دعمنا بتعليق ايجابي, لنستمر في نشر الافضل لكم وسلام.